这样子的早餐健不健康啊？？？

如果你把豆浆豆类含有丰富的蛋白质，但吃后容易腹胀，鸡蛋也含丰富蛋白质。把豆浆换成奶就更好了，能补充钙质，钙和蛋白质对人体都非常重要。强调一点牛奶中的钙要通过淀粉才能被人体吸收，所以可以再加点面包等海淀粉的食物。

应该再吃点粗粮，蔬菜，和水果。
最佳早餐要有蔬菜，蛋白质，水果，粗粮。

还有，楼上的胡乱晕啥，没知识。
喝豆浆的时候可以吃鸡蛋,只是不可以在豆浆里面冲鸡蛋吃.

因为煮熟的鸡蛋的蛋白已经发生化学变化,不会再和豆浆起反应了.而直接冲鸡蛋的话就是蛋清和豆浆混在一起,这时豆浆里的特殊物质叫胰蛋白酶会与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

有些人只会说豆浆鸡蛋不能同食，真是不负责任。

非常不健康 他俩不能一起吃 我晕你~！！！！！！！