如何能减小腿的肉？苦点不怕

男的吧？打篮球跳多了肌肉堆到小腿上部？
我以前就这种，后来没时间打篮球，肉就均匀了…看起就细了…

做压腿和跑步运动`我就是一个列子`
我学跳拉丁舞的时候`当时14岁`就有58kg 后来就这样变到52kg了

亲可以试试玛花纤体绷带。我自己在用。效果还可以~~

教个比较方便的方法 上楼梯的时候 点起脚尖 腿会酸酸的 很有效果哦~