跆拳道 右腿关节处痛

踢太狠了吧。。我也有和你一样的问题。以前一横踢打出去，从不知道收腿，膝关节的负荷很大的，尤其是大腿部分的韧带好了，膝关节的负荷就更大了。踢的时候注意一下收腿的时机，不要每次都硬碰硬的把膝盖绷很直了才收。时间久了，磨损很大的。。记得我以前玩命踢的时候，教练老说“您悠着点！”

踢的时间长了，不要着急，我以前也是那样的！

有可能是缺钙

经常的事，是个练跆拳道的都这样

缺钙吧,坚持喝牛奶就可以了,或者吃钙片.
要不然就是因为你练跆拳道时摔到过?我就摔过.

喝牛奶吧，尤其是三鹿的，其中富含三聚氰胺，是粘合关节的重要成分~