胃不舒服 不消化

其实胃炎也有好多种的，有的是胃热，有的是胃寒……不同的症状要有不同的治疗方法，根据你介绍的情况，你应该是属于胃热型的，所以给你一点建议，希望对你能有所帮助：
1、注意控制自己的心情和情绪！
2、注意饮食时间的规律和饮食量的控制！
3、早上一定要吃早饭，而且要以温热的为主，最好是稀粥和牛奶一类的流食。
4、饭后一个小时之内不要进食任何水果，饭后不要马上饮水或者汤。
5、平时多喝一点蜂蜜水，因为蜂蜜有一种成膜性，能够帮助人的胃黏膜修复，而且能够帮助胃分泌胃酸，有助于人体的笑话。
6、睡觉前一定要喝300ml左右的凉白开。
7、最重要的就是千万不要过量的酗酒！
根据以上的情况去做，应该在30-45天之间能见到效果！

■坏心情是一种“病毒”

随着科学技术的发展，人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体健康和疾病发展有着重大的影响，“生物-心理-社会模式”正在逐渐取代传统的“生物医学模式”。唐教授告诉记者，现在大家都已经认识到人的心理、生理是一个统一的整体，心情长期不好、性格抑郁或重大事件造成的急剧刺激都可能会引起身体某些器官的病变，通俗讲就是：坏心情也是一种“病毒”，它也会导致很多身体疾病。 中医很早就提出了“暴怒伤肝、过虑伤心”的观点，现在看来是很有道理的。从一些尸检的报告来看，长期抑郁或心情不好、情绪低落的病人，大脑结构的确已经发生了一些变化。大量的临床实践也已经证明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化，一般表现为一个长期的过程，典型的就是胃病。由于人的大脑中食欲饮食控制中枢和情绪控制中枢离得比较近，细胞活动会相互影响，所以人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口，不想吃饭，只有极个别情况是食欲旺盛，如果长期处于这种状态，肯定就会对胃造成一些伤害，引发疾病。另外，现在人们还发现在重大事件尤其是创伤性事件发生时，还可能会发生应激性胃溃疡。

研究证明，与心情相关的病有肿瘤、高血压、糖尿病、胃病、冠心病、神经性头痛、荨麻疹、过敏性皮炎、支气管哮喘、甲状腺机能亢进等几十种疾病。唐教授说，“坏心情是一种危害极大的病毒，我们绝不能对这些心理问题掉以轻心。”

■“心