今年21岁，有差不多4年的手淫历史了。但从来没有过度， 基本上一周一次，而且每天都去打篮球锻炼身体。

适当的SY可以缓解释放压力，有利于血液循环！但不宜过多。而且楼主随时锻炼身体，不会对以后的做有什么影响！SY很快就完了是正常的，跟身体没关系。

那是因为你脑海里想着黄色的东西。和你的手配合的速度当然会很快射出来。不要太过频繁手淫就不会射的快。一个月手淫算是非常正常的。没事。一般手淫按时间来说。一个月两次有利身体健康。手淫的过于频繁习惯要戒掉。平时过度的手淫会引起，记忆力下降。头晕。腰疼。注意力不集中。久严重会引起早泄。哈哈你平时多放点时间在运动上。或别的节目上、不要经常看黄色的东西。内裤不要穿太紧。。我也是这样戒掉滴。哈哈。

每个男人基本都有过 从生理学讲这是很正常的 对以后的是也没有关系 但是不要频繁

慢慢就好了，性的寂寞谁都难耐。

很多人都缺乏生理常识，赶快搜索“自慰百度百科”，你就知道了。

21了也可以找个女朋友了！就不用自己一个人了！