皮肤变黑了，怎么办呀

看了你的介绍，你这个属于身体的原因，人的体质是不同的，有的人一辈子都白，怎么都不黑，说不清楚，你这种情况应该属于亚健康，生活中不注意饮食，生活习惯等等造成的，以后生活规律些，多注意饮食，休息，慢慢就会好的，身体要慢慢调养

加强内部调节效果更好一些

合理睡眠、均衡饮食、注意防晒

及时补充VC、钙铁锌、、、

从根本上解决问题

以前你怎么晒都不黑，那是因为年轻，新陈代谢旺盛，光照产生的色素及身体产生的废物很快就被代谢出去了。女人会随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减缓，皮肤因此而慢慢走向衰老。所以，女人年龄大了，更要注重身体的内调外养，以提搞身体的新陈代谢。内调，即勤锻炼、科学饮食、作息好等，这个需要你的坚持，别人没办法帮你的。

下面跟你讲讲外养：
1、加强给皮肤补水，皮肤水分充足有助于增强皮肤的循环，从而提高皮肤的新陈代谢，选择适合自己的护肤品，这点很关键，什么样的护肤品适合，需要自己去试。

2、可使用一些美白产品，但这类产品的挑选你一定要用心和小心，因为有些大多美白产品要么含铅汞，要么对皮肤进行剥脱（当然如果你的皮肤角质厚的话，这种方法倒也不差，但如果薄，不要用，会损伤肌肤），好产品不好选择。最安全的方法，你可以考虑隔天用一次珍珠粉敷脸，或者，每次洗完脸后，用纯牛奶轻拍于整脸，待6分钟后用清水洗干净，坚持一个月以上，你会看到皮肤的白皙效果。

3、每天做完日常护肤后，一定要记得搽防晒。国人不是很注重防晒，岂不知不搽防晒，前面的工作都算白做了。而且，紫外线是导致人衰老的最大元凶，占衰老因素的90%。长期不注意防晒，像你目前的皮肤状况，很容易导致色素沉着，长斑，一旦形成色斑，你哭都来不及了。平时如果在室内的时间比较多，建议选择18以下的防晒指数就行了，最好选择物理性防晒。

希望可以帮到你。

我以上提供的那几样，只要你能坚持，够你受用一生了，如果不坚持，再多也等到于零。效果在于坚持。

平时一定要注意防晒，多喝水用美白面霜，和两天一片美白面膜
还有定期去角质。

教你一个方法！！！保证能让你自己吓一跳！绝对灵！！