请问怎样听轻音乐才能达到放松的目的?

三个条件

不管音箱还是耳机,一定要好音效.

家里还是哪里,环境要比较安静.

最好是自己一个人.

满足以上条件,不管站立还是躺卧,不管心情如何,都会得到最好的舒缓效果!

躺在床上 闭上眼睛 什么也不要想 只想音乐的旋律

找个房间，最好是晚上，拉上窗帘，泡杯茶！开一个幽幽暗暗的小灯，独坐 带上耳塞！心情平静。肌肉放松

要达到放松的目的 最好是在无意间听听 感觉很好的 比如一边上网一边听听 听音乐要注意心境 什么心境下听什么样的歌~