日常服用的维生素

如果考虑价格而且不怕麻烦的话，可以考虑单买维生素C片和复合维生素B。一般人主要缺这两种维生素。如果年纪稍为大一点的可以考虑再配一瓶维生素E,维A就不需要了因为会导致骨质疏松。
一瓶100片（100毫克）的维生素C只要三块钱。VB和VE也都不贵的。普通药房都有售，选任何国产大药厂出的就可以，没有必要买进口的（进口的原料很多也是中国出口的）

善存，每天一粒，一天1元不到

维生素不能常吃,对内脏不好.请咨询专业人士

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