体重在标准范围内，还要减肥吗

看你的年纪拉。
如果还没上大学。标准体重就好了。毕竟还是长身体的时候，而且学习任务很重。

如果上了大学，那么标准体重绝对不是你应该追求的。比标准体重少10公斤左右才会好看。不过这也看人，有人身上脂肪含量高，那么即使他体重标准，也是会看起来胖胖的。
只要能很容易买漂亮衣服，穿起来很好看，就不用减了。

既然你觉得自己胖，那就可以减一减。但记住，不是只有瘦骨嶙峋的才好看。
女生160的，只要不超过100就不算胖。但是标准体重是120。

在减肥上，科学和一般人认为的有效总是冲突的。因为想要科学健康不反弹地减，就是运动加控制饮食。这样减肥是不可能像江湖上各种稀奇古怪的方法还有减肥药宣传的那样月瘦10斤之类的。他们的“有效”是以健康和以后更严重的反弹换来的。

如果你是女生，可以去学学跳舞，瑜珈来减肥。
如果你是男生，可以多去健身场馆，找教练做力量训练，也就是俗称的练肌肉。因为男生如果到了标准体重，只要多增加肌肉，就很好看了。

补充：
姐姐，咱不胖好么。。。
168标准体重就是62。但是你才16，正好是发育的时候，胖一点是很正常的。何况你还在标准体重内。
现在完全不用减肥。。。（当心减得胸发育不正常。。。）这个时候应该多补补才好。
到大学以后再开始好好减肥也不迟。
反正现在学校管得严，啥好衣服也穿不了。

看看

不用减肥 但要保持

我想知道你说的标准是健康医学上说的标准还是审美观上的标准！这两者有很大区别啊！打个比方：一米六的女孩子要120斤才是医学上说的标准，可是用审美观来看她就很胖啦！一米六的女孩子从审美观来看最多不能超过100斤，现在以瘦为美的时代，应该是90斤左右啦！
但是我个人觉得只要身体健康，又不是很胖，这就不需要减肥啊！其实只要注意饮食加适当运动就绝对不用减肥啦！