做什么运动既增高又减肥啊？还有，经常跑步会让腿变粗吗？

篮球和排球都不错，跳跃类的运动都可以对腿部施加压力，对长高很有帮助。当然如果你过了长高的年龄，那就没什么用了，呵呵。
如果要减肥的话，那运动量要足够，一次大概30分钟。

如果是练短跑的话，是会让腿变粗的。如果是练长跑的话就不会，想瘦腿的话长跑和自行车都不错，不过还是要有足够的运动量才会有效果。

第一个问题我也很想问啊～