最近只睡3~4个小时，这样下去没事吧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 23:34:14
我今年19岁，因为这个学期任务很重，自己对自己的要求也很严格，所以每天也是回家睡的，不住学校了，学校离家也蛮远的恩，每天要转车的，
每天只睡这个几个小时，没事吗？对记忆力会不会很影响？

的确有影响的！
最佳睡眠时间是6-8小时
多了少了多对身体不好的
不过还是先好好休息吧 别上网了!!!

当然很影响！你要记住：健康第一！身体搞垮了，你有学问有什么用呢？

肯定有事，身体是革命的资本，注意身体最重要~

会减肥····
我就是这样子的····

no problem baby

我和你一样，每天只睡3~4小时左右，一个月吓来，体质明显下降，身体大不如前。
所以要合理安排时间，你坐车时也可以小睡会，时间长了你就知道少睡有什么后果了