急～急～急～自己配制的保健饮料,除了放枸杞~再加点什么好呢????????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:01:52
急～急～急～自己配制的保健饮料,除了放枸杞~再加点什么好呢?????????

我是男的~爱起青春逗,皮肤也不是很好,并且常SY,所以肾也有点不好，

我想自己配点保健饮料，现在只想到放枸杞～ 再放点什么好呢？？？

请医生朋友们 帮我看看，感谢

可能是内环境呈酸性的问题。要从食物上着手，少吃些肉类和脂肪类等酸性物质，尽量多的吃些碱性的食物（如葡萄，海带等）。所谓食物的酸碱性就是指食物在体内的代谢产物对体内的酸碱性的贡献。有痘痘应该从饮食上下手。
至于补肾，中医理论黑色的食物都有很好的补肾功能，比如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻等等。补肾的最佳季节是在冬季。所以要注意减少SY的次数。不用配什么保健饮料，饮食上注意这些问题都不难解决的。

多大年纪？自制的东西没什么效果，如果年纪大点建议吃点六味地黄丸就好