怎想的东西都不能发泄出来啊?

发泄自己的情绪有许多方法,可以大声地唱首自己喜欢的歌,唱完后你会觉得自己的心会舒服很多.
或者和你亲近的家人或朋友说出你的烦恼,有你的家人或朋友安慰和出谋献策,相信你的问题会很快解决,起码有听众分享了你的烦恼.同样你的心会平复很多.
或者出旅行一下,散散心,放松一下神经线,暂时抛下烦恼不想它,同样是释放自己的好方法.

看其想的是什么样的事，是选用什么样的发泄方法：可以去摔东西之类的；可以大声的唱歌；在高处大喊；去做一个锻炼直到自己累为止~~

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