脚筋拉开能不能跳的更高？

不是的。全拉开后爆发力反而会减少。想要跳的高。每晚两脚站立向上垫放下时脚跟不要着地每晚两百下。可适当分组完成。。这东西贵在坚持要不没效

这说不准，

肌肉爆发力越强弹跳越高，多练腿部肌肉，和柔韧没关系。见意多跑多跳，然后负重跳跃。走鸭子步，蛙跳。