如何提高注意力?使精神集中的时间延长?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:48:49
学习的过程当中,20分钟不到注意力就开始不集中,老是走神,学不进去!这改怎么办? 是不是心理上的原因!
非常感谢!

大脑最敏感的时间段要记住，这个时候学习有效率，要把握好；
压力会影响你的记忆力，适当给自己减压，也就是觉得累的时候就休息，别管什么场合，就几分钟而已；
大脑需要重复，记忆效果很好；
心情越好，学到的知识就越多！
这些都是规律，科学的生活，健康的生活，高效的生活，最后就是尽情的享受生活！
不是盲目的乐观，我觉得生活就是生活，没有什么困难，愉悦，或是幸运，这些就是他的表象，实质就是过程，就是让我们去经历，去面对！
你的注意力不集中，这只是一个病症，你的生活系统才是关键，我希望你不要头痛医头！
让我们去体验活的感觉吧！

没关系的,你可以把令你走神的东西拿走的啊,让他不再打扰你