请问有胃痛的人在吃方面应该讲究些什么?谢谢!!!

吃的尽量清淡点，不要吃烧烤火锅之类刺激性大的东西，还要少吸烟、少喝酒（特别是啤酒不能喝，酒精会损伤胃黏膜，引起上腹胀，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退）。三餐要按时吃，最好不要吃消夜，常吃消夜会导致胃酸倒流的。还有，性寒的食物最好也少吃或者不要吃，像螃蟹之类的，否则会加剧病情的~~~我想平时注意保养的话会慢慢好的~

　　下面是在网上查到的一些~~

　　脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。不过，淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。不过，由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。

　　胃痛泛酸：
　　建议多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。此外，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时，要尽量少吃。

　　汤泡米饭———这种习惯非常不好。日久天长，还会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中，需咀嚼较长时间，唾液分泌量也较多，这样有利于润滑和吞咽食物；汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没有被嚼烂，就与汤一道进了胃里。这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且还被汤冲淡，吃下去的食物不能得到很好的消化吸收，时间长了，便会导致胃病。（已经有胃痛的就更不宜吃拉）~~~

　　切忌空腹食用大量水果，以免造成身体不适或者胃肠疾病。

　　养胃食谱

　　1、木瓜鲩鱼尾汤
　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。
　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃