请问下。是沙地蛙跳好还是在平地蛙跳好

沙地蛙跳好，沙地质软，能给身体一个缓冲，带给膝盖的损伤相对小一些。但建议还是尽量少蛙跳，对腓骨（小腿骨）和膝盖冲击力很大，容易造成运动伤害，可以再选择别的健身方式哦

平地
沙地不适合蛙跳啦

dui