有让大腿变细的方法吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 01:40:26

我是练健美的腿上老多老多是肌肉平时也跑步就是腿太粗裤子都买不到每次穿了都嫌太紧有什么方法可以减掉带肌肉的大腿啊！
各位懂的人事帮帮我啊！

哥们，同病相怜。。我也是练健美的。深蹲练得大腿很粗，现在天天跑步也不容易瘦。。主要还是长跑。。跑的过程中要多拉拉，把肌肉纤维拉长一点。。会有一点效果。

慢跑呗，再来就是别再蹲了，只练上身不得了！