看看我的减肥方法有效吗?

不会 。但是，你的小腿会结识的 。你可以试试蜂蜜减肥啊 。
第一天。早上蜂蜜水一杯。中午还是蜂蜜水。晚上也是，一天三杯蜂蜜水。如果觉得会饿就吃苹果。第二三天依旧。这样再加上你跳绳。但不要跳那么多，。只要出汗就成。效果会很明显的

早上 中午 都可以 吃饭或者主食。。
少盐少油腻。。
晚上别吃就行。。
然后仰卧起坐。。立刻睡觉。。
前提是 你必须在很饿的情况下睡觉。。

如果你早上不吃的话，很难控制自己的食欲说不定要大吃。
重要的是你早上少吃也瘦不下来。
因为你吃的少自然就排的少。消耗的也少。
喝水是很重要的。但是别喝的太夸张。。就是不要等到自己觉得口感了再喝水。
时不时的喝两口。。
还有最好早晚都喝蜂蜜。。
要坚持每天 排便。。。

个人经验。。。希望 你能成功

学生，不用减肥，
因为减肥要印象智商的。

所以，等你到了毕业后再考虑吧~

应该会!但肌肉结实了,脂肪较少了,最好再做些有氧运动,比如慢跑,走步.游泳.都很好的!最后祝你成功减肥!

呃。。光跳绳，腿会粗的。多做其他运动，睡觉是很减肥的，因为睡觉时消耗的能量也很大，所以午睡是对的。
你吃一小碗饭吃不吃菜吖？米饭也容易胖，不如你直接光吃菜吧。

在家没事帮你妈妈干家务。洗洗衣服什么的，拖地板是什么的。多动，勤快，保证半个月以后你觉得人轻松。