还有9天，运动会我报了1500，救命啊，怎搞啊？

找几个同学.比赛的时候,每人陪你跑一圈.
但是顺序要安排好,前面要稳,后面要冲,但最后一个人也不能找跑太快的,因为你已经没力了.
还有,跑的时候,不要讲话,控制好气.

这个时间就是第一吗，我很晕，我还没有跑这么慢嘞。没救了，你太慢了，明天早上练吧，或者在跑步时旁边还有一辆自行车（摩托车）一起跑，那时是能提高速度。如果再不行我也没法了

全程匀速比较省体力。