我百米后程觉得无力冲刺有无办法改进还有摆臂力量过小如何加强摆臂力量

脚上要有“弹力”
即在跑步时，重心尽量往上，不要很沉重地脚踩地（可以从踩地的声音判断）
尽量多练习脚上的弹跳力

加油这个难关，我以前也像楼主一样。。。

莪也是和祢同样的问题.

唉.

后面30米.

看着别人超莪.