怎么才能只吵醒自己不吵醒别人

说个比较难实现的，你用心理暗示，睡觉前对自己不断反复说明天要早起，有事情等我做
我用过，的确是自己自动醒来，我是那种电话闹钟都叫不星的，呵呵，你可以试下，不过缺点就是自己会睡得比较轻，就是不会沉睡，对精神恢复不好哦

有手机么？
如果有了调震动定时，到时间了会震醒你的。
这法对一般睡眠熟度的人都行，
不过要是猪八戒就不行了，开个玩笑

开着手机闹钟,带着耳机睡,

把手机调成震动的放在枕头下面! 这个很有用. 如果你以后每天都习惯了六点起, 那么起床就很容易了.

把手机放到自己的枕头下,调成震动.