怎样可以让自己精力充沛

你刚上高一 年纪还小 精力应该是很充沛的 就算每天睡眠少 但是 也不足以把你弄的心力交瘁 我也从高中走过 你不觉得那段生活很充实么？！
还有 也不要想着自己精力不够充沛之类的话 会给你一定心理暗示 让本来精力旺盛的你 感觉力不从心
高一的生活不至于那么紧张 我建议你合理安排好作息时间 提高学习效率 每学科有一本练习册 就足够了 关键是把手中的这本弄会弄通 因为大部分的练习册都是大同小异
祝你高中学习愉快 别想其他的了~~~

营养加睡眠加好心情加运动