我减肥的理由和动力到底是什么~··

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:07:19
就是坚持不下去！！想来想去也没有任何强有力的动力啊………………
急！！求助！！！另外怎么在十一前瘦下去？？？
（我19岁，163，体重62公斤）
答的好我加分！！

贴身材好的海报在床头.
在冰箱上贴字条.例如 想想体重 之类的
减肥的话
网络上有很多食谱之类的.
但很长.也令人懒得看.
我就建议.每天早上起来喝蜂蜜水.
早饭吃撑的要吐出来.
中午吃些水果青菜.
晚上一定不要吃!
是在忍不住拼命喝蜂蜜水也行.
能走走路最好.
不要其他剧烈运动~
(我亲身实践过.有效的.一定要坚持啊 ~加油)

呵呵，我常常想借此改变自己的生活习惯啊，想穿上好看的衣服啊~~~

不算胖。不需要减肥。

采用娱乐减肥，和好朋友一起运动，心里因素很重要，如果

心情沉重的话，做运动会起反作用。

为了美丽，

早上一定要吃饱，并且保证每天一个鸡蛋！中午吃七分饱就好了！如果怕吃多了，那就午饭前一小时吃一个苹果吧！晚上七点以后不要吃东西，我个人觉得晚饭还是要吃的，五分饱就好了！零食绝对不能吃！每天做愈加一小时！你可以下韩国的减肥YOGA.我就练那个，坚持十天就会有消果，很明显！我现在是跟朋友讲好要减到95斤…十斤阿…我们一起努力阿！我男朋友说瘦了健康，呵呵！很奇怪的减肥理由！当然自己还是喜欢瘦下来可以穿好看得衣服！其实任何减肥方法就是坚持，肯定有效！管住自己的嘴巴！