穿钉鞋跑步脚疼怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 06:45:42

我穿钉鞋跑100、200米，用的短钉，在塑胶跑道上，每次跑完后，脚板感觉很疼。特别是装钉子的地方，感觉被戳了疼。。想跑得快，怕疼，又不敢发全力，怎么办？

第一千万不要垫鞋垫，
第二你在多适应一下，是不是鞋小了
第三可以换鞋（比如多威，海尔斯的，爱世克斯也不错就是贵）

你的鞋不好.

我建议你换另一双鞋.或者是跑的时候可以穿一双厚一点的袜子.

鞋里垫鞋垫呀多时应一下就好了

不要穿!