我最近要比赛，问一下各位推铅球的技术（咋样推更远）

铅球持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，手掌虚握。不能只用中指抵球。

铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部，出手角度大概在35～45度。

铅球投掷的发力顺序是：腿－腰－肩背－臂－手腕。无论是那种姿势（侧向，背向，旋转），都是这个发力顺序。其中腰部发力为核心，腰部是整个动作的轴，只有腰部发上力了，铅球才能投的远。腰部发力后身体是直立的，不前倾也不后仰。请体会这个动作。

不知道你采取那种投掷方式（侧向滑步，背向滑步还是旋转），所以不好对技术动作进行说明。