学习睡眠问题

麽关系，我也这样呀。习惯了就好了。你可以起床先洗脸，清醒清醒，然后打开窗，让清风吹到你的脸上，这样就完全清醒了。切忌：不要在躺到床上啦，那样又会睡过去……

晚上嘛，先睡半小时，定好闹钟，醒后继续“发愤图强”。我就是这样做的，不知对你有没有用。

你睡眠不足一般睡7-8小时就行

我也很发愁这个问题
但是我认为提高课堂效率很重要，所以要睡好。
毕竟，中考还是以基础为主

我和你差不多 集中精神写作业 我就是 能剩一些时间

你看书的 时候不要去看太长的时间，但是再看书的时候就要认真的饿看啊！当自己不想看的时候就 出去走走，呼吸一下新鲜的空气，这样会好点的

我比你睡的晚，我姐教我个精神清醒法，你困的时后告诉自己不可以你会落后的，很管用的，只要不想睡决对不困