能在不运动（一般的运动）的不情况下提高肺活量吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:57:12

吹气球 有副作用那就是肚子会大。。。提高肺活量最好的方法 当然是游泳。但是你你要不运动或者小运动提高的话就比较慢 比如慢跑 或者饭后你来个长时间的散步不过一定要注意呼吸调整有助于练肺活量

每天练习吹气球

懒人有懒招

在自己家的浴缸里憋气

不能