怎样消除小肚腩 在不吃药 还有不运动的情况下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:03:21
嘿嘿 我超级不喜欢运动的 坚持不了撒
有没有不吃药不运动 比如吃些营养排毒餐 反正就是除了运动还有什么有效的办法 实在没有我还是运动把。
要很快就会有效果的 ~~拜托各位了
因为个别原因 我不能运动 所以有米有别的办法哈！
10分哦！

静息状态下的饥饿。
静息状态下主要是以脂肪供给能量的，但是脂肪消耗量很少，所以你也只能用这种方法了，要是不运动是很难健康的减少脂肪了。

多吃组纤维的食物，比如：南瓜、山芋、冬瓜、玉米等

我最近在吃绿茶粉和酸奶，平时喝普洱茶，不知道对你有帮助没有。不过我的便秘情况改善了很多。

走路时保持挺胸收腹，长期坚持一定有效！

绝食