水果在饭前吃还是饭后吃比较好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 12:08:49

水果在饭前吃还是饭后吃比较好?
都说要多吃新鲜蔬菜水果对身体有好处,但我想吃水果一定也有讲究。比如饭前还是饭后吃对身体的作用一定有所不同。所以我想请教一下这方面的知识，尤其是吃梨的学问。

饭前立即吃水果,会造成胀气和便秘.
因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前半场小时.

尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间
主要看是什么水果,有些容易引起饱腹感,有些容易增加胃酸分泌等,都要分开来

饭后一个小时吃水果比较科学！

饭前一个小时吃最好

吃梨最好不要在空肚子的时候吃..水果最好就是在饭后一个小时后吃....