请问怎么长胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 05:28:49
首先希望是科学的方法胖起来，不是那种小段时间立刻就胖的。那样对身体不好。

今年我27岁，身高：1.64米，体重45公斤，记得以前读高中的时候都比现在重，但是由于后来工作，生活的影响，胃肠功能不好，以前经常拉肚子，一吃辣的东西也要拉，所以越来越瘦。

每天早上我都吃了牛奶和一个鸡蛋，但是还是不长胖，不知道为什么。有什么好的，科学的办法让我长胖起来？

没事自己打4个土豆 切成片用油炸熟成金黄色 然后买一袋大楼牌的多味辣酱

蘸着吃 非常好吃 我吃了3个月 胖了一大圈 可是我还想吃~~~

1,饭后吃甜食容易长胖
2,不是吃越多越好,那样只会让肚肚大起来而已,我朋友就是这样
3,最好不挑吃,要让每一餐都吃得很愉快
4,辣的食品,比如辣椒本来就有减肥的效果,所以..
5,不要怕吃肥肉,适当吃,吃太多喉咙会痛的
6,调味料,像泡面这类的调味包也容易让人发胖
记住这几点,希望对你有帮助喔!

多睡觉~吃一些糕点、糖果类食品阿，还有署片，总之想吃点什么就吃，也要运动哦。。那样身体才会健康。。还有，如果愿意，晚餐可以吃多一些

每天晚上夜消吃点肥猪肉，胖死你…