早晨喝黑咖啡时可以加蜂蜜吗

1. 早晨喝黑咖啡时可以加蜂蜜，但是建议不要空腹喝咖啡。 咖啡里面有糖，糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

2. 蜂蜜咖啡的功效：

   蜂蜜的热量相对于砂糖要低很多，它本身含有多种矿物质，营养极其丰富，对排毒养颜和增强代谢都有一定的疗效。采用咖啡加蜂蜜的饮用方式，可以在让咖啡减少苦涩的同时，同样地具备了香滑的质感和口感。值得注意的是蜂蜜在保持其营养价值的过程中对温度有一定的要求，那就是不能加入到温度过高的咖啡液中。要等到咖啡凉一些了再根据爱好去调配。也就是说高温会破坏蜂蜜的营养。 根据需要也可以将咖啡蜂蜜饮品冰镇后饮用口感会更好。值得注意的是胃功能不佳者要慎用。 
   

可以的。蜂蜜的热量很低，一勺仅30千卡（一天人体需要2000－2500千卡热量），而且可以使血糖迅速升高，消除饥饿感，减少食欲。有一种减肥法就是只喝蜂蜜水，连续3天可以减5斤。

黑咖啡的减肥原理是加快人体代谢。

但我不知道黑咖啡加蜂蜜好不好喝。味道上能接受就没有问题。