治疗便秘有什么秘方？？

便秘的人平时要注意饮食结构的凋整，多食含高纤维素的蔬菜（南瓜、甘薯与芋头）豆类和薯类，多饮水，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率。此外患者应加强腹肌锻炼，以增加腹内压有助排便。

便秘主要是对症治疗，用点补血的，滋阴的，清火的，
阿胶口服液，麻仁滋脾丸，大黄清胃丸配合使用即可调理正常

答:清晨起床后,空腹喝蜂蜜水一杯{温水}.坚持饮用20天,保证见效.您可以试试.说明一下,蜂蜜不要买假了.

多吃粗粮

那些很多都是因为严重便秘引起的心脑血管疾病,便秘是万病之源,你想一下,夏天我们炒一盘子菜放了一天是不是变味变质了,那就是细菌和毒素的产生,我们人体也是那个温度,你想想,在你的肚子那那么长时间,一定也变了,再一个我们的胃是用来消化的肠子是用来吸收的,你排不出去,肠子可不管他还一刻不停的去吸,营养吸了还要吸,这时毒素就进入你体内,会引起,长痘,痔疮,严重心脑血管疾病,原因是你长期缺水,和纤维素,更重要你是缺少胶原蛋白,你的肠道没有收缩能力.,还怎么排啊.