我不知道我现在这样算不算是抑郁症.

抑郁症90%是由于自己或者别人给你扣了个抑郁的帽子，让自己真正抑郁了，或者抑郁更加严重了

面对纷繁复杂的生活、家庭和工作，你这些都是常态，几乎所有人都会发生。

建议你采取下面的措施改变现状：彻底放下烦心事，出去旅游几天，最好亲近大自然
找个好朋友彻底倾诉一下，没有好朋友可以和网友
不要过多在意自己的情绪变化，把精力都入到你喜欢做得事情上
你是个女孩子，可以选择大哭一场，哭过就当作什么没发生

有点轻度
工作压力比较大
建议找人出来放松下

轻度吧，给自己放松一下，星期天的时候和朋友聚聚，喝喝茶聊聊天，逛逛商场，或者偶尔去迪吧HIGH一下都可以