为什么有的时候明知道不该做这种事、却自己总是一时不可以克制住自己！

不知道网友具体指那些方面的问题，读一读《于丹心语》，看一看视频《于丹心语》……牙比舌头硬，可是牙都掉了舌头还在!

说实话这个问题不够精确,不过提高自制力的办法很多,你可以先告诫自已要冷静,可以立马改变体位,可以想你最喜欢的人,可以说你不想说的话.

遇事三思而后行，最简单的办法就是让自己深呼吸，给自己思考的时间，这样经过思考，就会理智地处理事情了。

我们都是有感情的动物!因为一时的激动,而做了不应该做的事情.

如果想改变,那么就应该学会,凡事之前三思而行!

这个还需要你不断地锻炼自己的意志.只有坚强的意志才会克制自己的冲动!

我也有过类似的经历，但还不能很好的解决。但我的方式是进行体育锻炼，是自己的精力耗尽，累了，不会想太多了。

一直坚持做一件事，如每天起床后浇花或什么都行，强迫自己做，久而久之就可以增强了