我才15岁，就开始掉头发

脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

洗头掉几根头发很正常啊
只要不是一次掉一把头发就不会有事的
不用担心

毛发只有六个月的生命...

掉头发很正常,我也掉头发,注意饮食睡眠,不要吸烟,放松心情不要焦虑不安,吃点坚果,黑芝麻核桃~

正常人每天都要掉上百根的头毛的!
你的情况不用担心,没事的