怎么才更自信更大方呢

让自己的心骄傲起来！在任何地方，任何时间，面对任何人物，都勇敢的告诉自己：我是不可战胜的。来，一起做，大喊一声，我是不可战胜的！放下一切事情现在就做，无论有多少人在你面前就当没看见。抬起你的头，用你的眼睛盯住你面前人的眼睛，不要眨眼，直视他，要有一种穿透其心的感觉，直到他避开为止。走路的时候，抬起你的头，挺起你的胸，大步流星向前走。让自己的心骄傲起来。要从内心深处相信自己是不可战胜的，建立起自己超强的自信心。
还有一点，要是有时间，就经常体育锻炼自己吧，长期坚持体育锻炼尤其是长跑，负重深蹲，俯卧撑，引体向上，等耐力性的练习有助于磨练自己的意志力，自己的意志力提高了就有助于提高自己对挫折和困难事情的承受能力。（还没见过壮的人短命）

把别人都看成傻子。

你要想着其实和你说话的人比你还紧张，所以你可以尽量放松。

没什么 不好意思的 说错就错了 车到山前必有路 我跟你一样

做人好豪爽一些,说话要有理有据!
语音要抑扬顿挫,说话时要有气力,出手言谈要不拘小节,这样看起来就够自信,够大方!
自信其实来源于的人格魅力和你的气质
大方则来源于你的品性!
只要你的品性和气质都很好,就自然的显视出那种自信和大方了!

不要有拘束
不要怕自己说错话
想到什么就说什么
想做什么就做什么
不要想后果