求几招内线单打

双手拿球，背靠对手，假如你在右边，就右脚往后搭出一小步，身体从左边向对方撞去（不要真的撞，假装往这边强打），对手一般会用身体迎上来顶，然后突然往右边转身（越快越好，重心不要太低），就能过对手把他压在身后，这也不能进就没话说了。姚明常用这招的

这不是求来的，学进攻之前，基本功很重要，比如内线的步伐、要位、卡位等等
建议你买教学光盘看看，比如奥拉朱旺中锋教学

参考地址：http://mv.baidu.com/export/flashplayer.swf?playlist=http%3A//tieba.baidu.com/%25BD%25D6%25C7%25F2/shipin/playlist/%25BD%25CC%25D1%25A7%25CF%25B5%25C1%25D0

单打内线是一件苦力活，需要足够分量的体重和冲击性，身高和灵活性也是一个关键的因素，这就需要训练身体力量了。而且，甩脱对手的速度和挤开对手的冲击力也很重要，多在对抗中练习技巧，多在空闲锻炼肌肉很有效。

如果你是中锋，就多练腰的力量，这样不容易被对手顶开。还有脚步的移动能力，有弹跳最好。这样，在对抗中能占不少的便宜。可以学习YAO11，奥胖，邓肯，小斯。

如果你是大前，整体的力量非常重要，因为大前的主要职责是防守。在进攻上，内线单打的机会不会少，你可以利用整体的力量优势与对方硬挤抗衡，强攻上篮。另外，掌握一些内线得分技巧也是必要的，比如转身，抛射等等，马里昂，布泽尔，加内特，诺维“司机”可以借鉴。

小前的内线单打分量通常不是很重的，但小前灵活，有速度有身高，其极有冲击力的突破也是内线得分的主要途径。这就涉及到上篮，突破，速度和冲击力的问题了，关于这些，你就和KOB