走路减肥

我看行，可以边走路边捡瓶子。捡完了买破烂儿买饼吃，不能吃肉！立马瘦下来。

也不用走那么多吧...每天一小时都不错了...

你这样安排不是很科学，其实减肥是多方面进行的，走路太多的话也不好，每天最多走1个半小时就够了，另外，要注意饮食的均衡。祝你早日减肥成功。

MM 我也走过和你一样痛苦的减肥阶段
我想说的是 任何减肥都不能影响你现在正常的生活
或者不能让你现在正常的生活受到打扰
应该让你更上进 更舒服
我非常喜欢走路 走路也的确能减肥
但是减肥都不是立刻能看到效果的
需要持续一段时间
建议你也控制饮食
我们一起努力~

其实减肥是个很艰难的过程，重在坚持，你要有恒心还有就是油腻的食物要尽量的少吃或不吃，忌嘴。好身材人人都可以拥有的！！加油加油

如果你已经实验过一次，就会发现很难，不是打击楼主，如果能坚持每天快走一小时，坚持到新年也能减肥，4个小时运动量太大很难坚持。你会发现一开始你的脚掌疼的受不了，但是要坚持，我已经走了3周了，有明显变化，小腹小了一圈。