怎样的腰部减肥最有效最实用?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 03:40:10
在家或工作时或做家务时能用的,实用有效又简单易学易做的最好,谢谢!(主要是针对腰部)
简单一点就上跑步了,我试过的,效果很好的.但是在跑步的时候你要注意:一定要慢跑,每次跑20分钟以上.跑完以后记得做抻拉运动
减肥贵在坚持,天天扭腰一定有效
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简单一点就上跑步了,我试过的,效果很好的.但是在跑步的时候你要注意:一定要慢跑,每次跑20分钟以上.跑完以后记得做抻拉运动
减肥贵在坚持,天天扭腰一定有效