我这人容易紧张,一紧张手就抖的历害,有没有什么解决的办法?

人人都会紧张，没有什么可怕的，关键是你要找到紧张的深层原因，然后直面现实。人无完人，只要你平时在工作和学习上不断的取得进步，培养自信心，紧张症状自然减轻。

直面自己的恐惧

这是属于心理问题，要心医。我觉得你手抖是你心态不好，没有自信心所影响的。所以你在事前，先树立自己的自信心，给自己吃定心丸。没什么，每个人都会紧张。太紧张了，就不要看别人的眼睛，看他的额头，对他的额头说话。双手自然放平，如果还是不行，把手放在口袋里。

治病要除根，治手先治心，容易紧张，就不要让心给紧张留空隙，自己创造一个安宁的生活环境，紧张其实也是人的一种正常心理，每个人都会有，只是分量不可超载，也不可能逃避的完全没这种感觉，所以也要正确对待这种心理，正确处理和紧张关联的事。学会轻松的面对生活。

可以先去医院看一下,确定有没有器质上的原因。如果没有，人的过度紧张是会造成这种现象的，是可以理解的。首先要找出紧张的根源，放松心情，多做运动，要学会控制．

估计你涉世不深，慢慢就好了。
多经历事，多接触人，时间长了会自然放松的