篮球的基本技巧（重要的是投篮技巧）

打篮球需要通过艰苦的努力来掌握基本动作技巧。
　　一、运球。运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
　　二、突破。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。
　　三、传球。传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。
　　四、投篮。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投篮的那个手一定要由中指‘搏’球，建议中投最好看篮筐的前沿，还有你事的时候多看看篮筐，在不同的角度篮筐是什么样了，该怎么投了！要牢记，闭上眼睛记！多练练就可以了， 我现在的投篮技术转身一个只要篮板还是我的视线内，不必看篮筐就可以投了

注意基本功，然后就不要把自己当人往死里去练。要坚持

先学会拍球吧，然后是运球，《灌篮高手》你应该看过吧。和樱木花道刚学的时候差不多。还有，建议你先玩玩街头篮球，等你玩熟了，对篮球又有了新的认识！很好玩的，建议你玩！有C（中锋的简称），有G（后卫的简称，等升到15级以后，分PG和SG，PG是组织后卫，也叫控球后卫，SG是得分后卫