篮球的投篮和上篮技巧

投篮..没多少时间.我简单点说..
手与手臂成90度..靠手指与手腕拨出去..
上篮..运球重心低.3步上篮起步时最好借助手肘给自己充足的上蓝空间..（不要恶意犯规）..第3步要拔起来..不容易被封盖...
加油