篮球，打板投篮入框和打板上篮的技术要领？

把球打在黑筐线的左右上角.
比如你在左45度角,就打黑筐线左上角.
如此类推

很多人误导说打小方框的上沿就可以 其实那个方框只是个参照物 不同角度的打板有不同的位置 我就看到过帕克上篮高抛打板是打在小方框和篮板同角连线的稍高的位置 而且每个人投篮的弧度不一样 打板的位置自然也不同 所以真正理论只是说说 还是要靠练的

黑框

直接空刷爽，打板命中率不好，还影响手感！

打空心第

就像光线反射差不