我是踢球的， 一脚作球的时候心里变化很复杂，然后就作不好了。这是什么原因？还有，如何增加自信心呢？

你自己都知道心里变化复杂了~~你还问是什么原因~

还知道问怎么增强自信心，呵呵~~

解铃还须系铃人，~ 相信自己，相信足球~，你会做好的，

一次做不好可以理解，两次也可以，那么3次、4次呢、上场机会杂办~~

多练习练习~~会有帮助的~~~别紧张~

想增加自信心，锻炼心理素质就看中国男足的比赛

熟能生巧，现在你的球感并不好。经常踢一下小场，多颠颠球，经常让脚与足球亲密的接触，才能让他们彼此产生好感。熟练以后就能吃准足球的部位，同时动作也就能够做到位了。
建议多观摩身边踢得不错的朋友的动作。
在比赛的时候，注意力也很重要。如果你总是分心在想是否能够做得好还是不好，那脚底下肯定就很乱。
再有建议穿一双合脚的鞋子，最好现在不要穿比赛专用的钉鞋。轻薄的帆布钉鞋，能够帮你找到感觉。
开窍的时间是你经验与能力积累到一定的时候。同时自己也要多思考，用脑子踢球。比如你是否经常在自己不熟悉的区域接球导致传切失误？是否是在对方拼抢你的时候，你的护球能力不好而限制自己的动作走形？
足球是我们的爱好，并不一定就要说是特长，我们只是业余爱好者。从中找到快乐，心态平稳。心态越放松，做出的动作才越舒展与到位。

有些时候,球场上的意识和心理因素比技术更重要,技术好的球员巴西到处都是,但是不见得都能成为kaka

多给自己信心，有一次传好了，就有第二次

给你两个建议
1、多练习力量，尤其是经常用来传球的那只脚，最好两腿均衡练习。传球时力量很重要。力量强了也能提高自信心。
2、没事时候自己多带球跑跑，可以假设由对方抢球干扰你传球，然后将球传到自己预想的地点。多联系。

其实那只是我以前在校队时候联系用得，觉得效果不错，推荐给你。不过踢球还是要多练习，多打打大型比赛，比如校际间的比赛什么的，很能提高个人的适应能力的。