UC知道折返跑在哪里练比较好？？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 06:30:25
因为我觉得折返跑要是练起来得来回跑20来圈，如果让过路人看见会觉得你神经不正常..~所以是不是应该在人少的地练习？？
也是
人稍微少点的 有30米长度的地方就好了
一般全力加速折返跑的话 5分钟不到就得休息吧
所以人只要稍微少点的地方就可以了
锻炼身体很正常，不需要躲躲藏藏的！
去操场或体育馆，没人说你不正常
在家的天台就可以了
把煤气罐从厨房搬到卧室，然后搬回去！四肢全练。