背部老感觉不舒服！医生请进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 09:21:36
最近背上有个名片大的地方最近老感觉像贴了点东西在上面，用手摸也没事，不痛，也不痒，就是感觉有东西贴在上面不舒服@！！

坐的时间太久，不运动的结果，每天保持适量运动，最好是跑步或者瑜伽，另外有空可以去做做按摩适量放松，要不然长期的坐姿会导致腿部背部肌肉僵化，很不利于健康

可能是背部韧带肥大造成的，应该适当增加运动，尤其是腰部、背部的运动，刚开始可能会疼得更厉害，但只要坚持过一段时间应该就没什么事了！希望你早日康复！