如何增大百米步长

这样就必然阻碍肌肉伸长的长度而影响肌肉收缩的力量,限制步长的增加。 短跑技术的要求是尽可能增大每步的步长,在时间上尽可能减少每步的时间。在百米跑中,步长和步频是处于不断组合不断变化的过程。两因素之间的动态变化过程,就产生段落速度