我21岁啦，睡觉不多是不是坏事???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 12:48:19

睡觉太少了当然是坏事~
当然也不能睡太多了
按这个年龄看来，睡个7，8小时就行了

睡觉少了影响正常工作，心情会差，分心 皮肤老化 等等

具体睡眠时间？多少判断标准？
我的观点：如果条件允许，成人还是睡满7-8小时。
年轻时挥霍健康，机体肯定会提前衰老。