练倒立俯卧撑会不会变矮??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 03:06:17
如题额` 本人89年11月18号,, 很热爱街舞 有不怕苦的精神`
就是怕变矮 目前才165左右吧- -.!我很怕长不高
我倒立俯卧撑可以做15个 水平的应该能做70-80个
现在天天疯狂锻炼 而且是在凌晨2-3点开始练的 顺便问下这时间锻炼会不会有害```主要就是问下 长时间锻炼俯卧撑和倒立会不会长不高???
我是头顶着地做俯卧撑的`

倒立俯卧撑主要练习肩（或者根本不能叫做俯卧撑）；
俯卧撑主要锻炼胸大肌。

如果坚持锻炼的话，应该可以把双肩练得圆鼓鼓的。

但是半夜锻炼是在是对身体没有好处。长高需要充足的睡眠的。

不会

不会的 你放心练吧

jing 竟扯 那还能矮啊 不能 效果还好练吧

不会，对肩锻炼很好

对肩锻炼很好 ~而且倒立对身体很有好处